Poduszka sensoryczna dysk turkusowa

Dwustronne zastosowanie

Z jednej strony poduszki sensorycznej znajdują sięwypustki, z drugiej strony powierzchnia jest gładka.Możesz dowolnie używać poduszki, w zależności od preferencji. Wypustki zapewnią Ci dodatkowy masaż w trakcie ćwiczeń i poprawią ukrwienie.

Ćwiczenia sensomotoryczne

Ćwiczenia sensomotoryczneopierają się o tzw. czucie głębokie, czyli zmysł orientacji ułożenia części własnego ciała. Receptory tego zmysłu umiejscowione są w ścięgnach i mięśniach. Dostarczają mózgowi informacji o napięciu mięśniowym, dzięki któremu bez patrzenia wiemy, jak ułożone są nasze kończyny. Ćwiczenia sensomotoryczne wykorzystuje sięjako przygotowanie do każdej dyscypliny sportowej, działają prewencyjnie zmniejszając ryzyko odniesienia urazu.Stymulują odruchowy mechanizmkontroli nerwowo-mięśniowej, który wpływa na prawidłowe ustawienie poszczególnych części ciała względem siebie. Najpopularniejsze ćwiczenia, do których możesz wykorzystać poduszkę sensoryczną to: „deska”, podnoszenie bioder, wykroki, przysiady.

Podkładka do siedzenia

Kształt poduszki sensorycznej umożliwia siedzenie na niej. “Niestabilność” poduszkiwymusza prawidłową postawę ciała– odciążony zostaje odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Siedzenie na poduszce sensorycznej jest analogiczne do siedzenia na piłce – aktywuje te same mięśnie. Poduszka jest jednak znacznie wygodniejsza iumożliwia korzystanie z oparcia krzesła lub fotela. Dzięki poduszce sensorycznej wyrobisz nawyk prawidłowej postawy, a jej użycie ogranicza garbienie się.

Specyfikacja

Wymiary

Pozostałe informacje